EXERCÍCIOS PARA GANHAR IMPULSÃO NO VOLEIBOL

Mostrarei neste vídeo uma série de exercícios para se pegar impulsão na hora do ataque em uma partida de voleibol. Todo atleta de voleibol necessita de adquirir força e explosão para se fazer um bom ataque,  os exercícios que vocês verão são de utilização do peso do próprio corpo do atletas por isso são simples de se fazer.