Hoje estaremos mostrando alguns exercícios de manchete, defesa e ataque no voleibol, com um grande número de pessoas fazendo, primeiramente os exercícios são feitos em duplas para os de manchete e defesa e após, faremos os de ataque na rede com suspensão de bolas na ponta.
segunda-feira, 5 de março de 2018
VOLEIBOL EXERCÍCIOS DE MANCHETE, PASSE E ATAQUE
Hoje estaremos mostrando alguns exercícios de manchete, defesa e ataque no voleibol, com um grande número de pessoas fazendo, primeiramente os exercícios são feitos em duplas para os de manchete e defesa e após, faremos os de ataque na rede com suspensão de bolas na ponta.
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