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Conheça Treinamento Funcional 200 Exercícios

Elaborei este material com 200 exercícios de Treinamento Funcional que são excelentes fontes para acadêmicos de Educação Física, Personal Trainer e Preparadores Físicos e atletas. Muitos profissionais sentem dificuldades em variar seus treinamentos e foi pensando nisso que eu criei e pesquisei este material pra você. Aqui você encontrará além dos exercícios :

 - ESTRUTURA DOS PROGRAMAS DE TREINO; 

- CONSTRUÇÃO DE SÉRIES DE EXERCÍCIOS; 

- PERIODIZAÇÃO; - DINÂMICAS DE AULAS; 

- CARACTERÍSTICAS DO PERSONAL COLETIVO; 

- MODELO DE TREINO COM ROTEIRO;

 - COMO MONTAR UM CENTRO DE TREINAMENTO